Aumente a atenção e o engajamento e tire o máximo proveito de uma conferência ou reunião.
A maioria das pessoas acha difícil manter o foco sem se distrair. Pessoas que conseguem manter sua atenção por longos períodos de tempo obtêm melhores resultados em uma série de desafios cognitivos do que aqueles que não o fazem. Assim como a construção do corpo, a mente pode ser exercitada para melhorar a atenção através de exercícios mentais regulares.
O exercício físico também desempenha um papel crítico na oxigenação do cérebro, levando a uma melhor atenção. Pesquisas mostram que a produtividade do trabalho e a atenção à tarefa aumentam acentuadamente com o exercício físico regular. Seus benefícios são aprimorados quando o exercício físico é realizado com outras pessoas, ao em vez de individualmente. Participar de um programa de bem estar pode ajudar no desenvolvimento de um sistema consistente de união de equipa. O movimento físico ou uma mudança de ritmo desempenha um papel importante em manter-se energizado e focado em reuniões e em conferências. Estudos também mostram que, imediatamente após uma actividade física leve, a capacidade de resolução de problemas, a memória e a atenção melhoram.
Os planejadores de reuniões e os organizadores da conferência estão bem conscientes do papel fundamental das actividades energizantes intermitentes para manter o foco dos delegados e alcançar os resultados da conferência. Dinâmicas de equipa como música curta e afinada, e actividades de ritmo trazem uma mudança total no ritmo, revigorando e energizando o grupo.
